Miért szükséges a B-vitamin szervezetünk számára?
A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát
Ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét
Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért és a megfelelő minőségű termékekről, azok helyes használatáról kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!
A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét.
A különféle B-vitaminokban sok a közös vonás, ezért szokták B-vitamin-komplexumként emlegetni őket.
Általában ugyanazokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őrlésű gabonafélék, a sörélesztő ), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai, vagy egy gyár kollektívája. Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimossa, és így sűrűn kell pótolni őket.
Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódik fel.
A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben (mondjuk egy zöldségfélében), hanem komplexumként állandóan együtt vannak.
Ily módon a B-vitaminok évmilliók és évmilliárdok során együttes erővel fognak hozzá az anyagcsere fontos feladatainak végrehajtásához.
Ebből következően nincs sok értelme annak, hogy a gyógyszertárban beszerezzünk mondjuk B3-vitamint, és azzal próbáljuk kúrálni valami bajunkat.
Ha nincs jelen az összes többi B-vitamin, akkor a magára maradt B3 meg sem próbál hatékonnyá válni.
Ha azonban együtt van a teljes csapat, valóságos egészségforradalmat hajt végre a szervezetben.
Az idegeken kívül elsősorban az izmok, az emésztőszervek, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj látja hasznát.
Sajnos szinte mindnyájan súlyos B-vitamin-hiányban szenvedünk.
Ez azzal függ össze, hogy a B-vitaminok kedvenc tartózkodási helyei a gabonacsírák, maghéjak, a rizs és a melasz, mi pedig a finomítás során ezeket eltávolítjuk, és az állatokat etetjük velük.
Így lesz az értékes természetes rizsből fényezett, "üres" rizs és remek gabonáinkból fehér liszt, amelyben, akár a finomított fehér cukorban, gyakorlatilag már semmiféle tápanyag sincs. A következmény: egy sor hiányjelenség, a korai őszüléstől a kopaszodáson keresztül a depresszióig, a székrekedéstől a veszélyesen magas koleszterinszintig.
Miért szükséges a B-vitamin szervezetünk számára?
A B1-vitamin hozzájárul a szív megfelelő működéséhez, a B1-, B2-, B3- és B6-vitaminok az idegrendszer, a B6-, B12-vitaminok és a folsav az immunrendszer normális működéséhez.
Több B-vitamin hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez (B2-, B3-, B5-, B6-, B12-vitaminok és a folsav).
A B-vitaminok működése és szerepe szervezetünkben sok esetben összefonódik.
Tehát a B-vitaminok egymást támogató és kiegészítő módon működnek együtt egy egészséges szervezetben.
A B-vitaminoknak komplex szerepük testünk és idegrendszerünk megfelelő együttműködésében.
Fontos szerepe van az anyagcsere megfelelő működésében; zsírok, szénhidrátok, fehérjék lebontásához elengedhetetlenül szükséges a szerepe.
Emiatt testünk energiatermelésében is kulcsszerepet játszik.
Emellett testünk vérképzésében, antitest termelésében, a pajzsmirigy szabályozásában és a növekedés folyamatában is nélkülözhetetlen.
Bőrünk, körmünk és hajunk egészségéért és szépségéért is felelős.
A B-vitamin-hiány következményei
Egy gramm teljes őrlésű gabona 3,5 mikrogramm tiamint (B1vitamint) tartalmaz, míg a fehér liszt csak nyomorúságos 0,8 mikrogrammot.
Ez az arány érvényes minden más B-vitaminra is.
Az emberi anyagcsere viszont, fejlődéstörténetünk évmilliói során, teljes értékű gabonára "programozódott be", sejtjeink és tápanyagszükségletük alig változott e hosszú idő alatt. Így aztán a B-vitamin-hiány elsorvasztja, öreggé és beteggé teszi, végül pedig megöli sejtjeinket .
Aki pedig szívesen fogyaszt cukrot, édességet, édes italokat, az a cukrok lebontásánál feláldozza utolsó szegényes B-vitamin-tartalékait is.
Ráadásul a cukor károsítja a bélflórát, és így a bélbaktériumok sem képesek önállóan B-vitamint termelni.
Az alkohol és a mértéktelen kávé- vagy teafogyasztás is felfalja a B-vitaminokat a szervezetben.
B-vitamin komplex elemzése
Megmutatjuk, mire figyelj, amikor vitamint választasz!
Videó szerzője: Wise Tree Naturals
Ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét
Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért és a megfelelő minőségű termékekről, azok helyes használatáról kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!
A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét.
A különféle B-vitaminokban sok a közös vonás, ezért szokták B-vitamin-komplexumként emlegetni őket.
Általában ugyanazokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őrlésű gabonafélék, a sörélesztő ), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai, vagy egy gyár kollektívája. Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimossa, és így sűrűn kell pótolni őket.
Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódik fel.
A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben (mondjuk egy zöldségfélében), hanem komplexumként állandóan együtt vannak.
Ily módon a B-vitaminok évmilliók és évmilliárdok során együttes erővel fognak hozzá az anyagcsere fontos feladatainak végrehajtásához.
Ebből következően nincs sok értelme annak, hogy a gyógyszertárban beszerezzünk mondjuk B3-vitamint, és azzal próbáljuk kúrálni valami bajunkat.
Ha nincs jelen az összes többi B-vitamin, akkor a magára maradt B3 meg sem próbál hatékonnyá válni.
Ha azonban együtt van a teljes csapat, valóságos egészségforradalmat hajt végre a szervezetben.
Az idegeken kívül elsősorban az izmok, az emésztőszervek, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj látja hasznát.
Sajnos szinte mindnyájan súlyos B-vitamin-hiányban szenvedünk.
Ez azzal függ össze, hogy a B-vitaminok kedvenc tartózkodási helyei a gabonacsírák, maghéjak, a rizs és a melasz, mi pedig a finomítás során ezeket eltávolítjuk, és az állatokat etetjük velük.
Így lesz az értékes természetes rizsből fényezett, "üres" rizs és remek gabonáinkból fehér liszt, amelyben, akár a finomított fehér cukorban, gyakorlatilag már semmiféle tápanyag sincs. A következmény: egy sor hiányjelenség, a korai őszüléstől a kopaszodáson keresztül a depresszióig, a székrekedéstől a veszélyesen magas koleszterinszintig.
Miért szükséges a B-vitamin szervezetünk számára?
A B1-vitamin hozzájárul a szív megfelelő működéséhez, a B1-, B2-, B3- és B6-vitaminok az idegrendszer, a B6-, B12-vitaminok és a folsav az immunrendszer normális működéséhez.
Több B-vitamin hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez (B2-, B3-, B5-, B6-, B12-vitaminok és a folsav).
A B-vitaminok működése és szerepe szervezetünkben sok esetben összefonódik.
Tehát a B-vitaminok egymást támogató és kiegészítő módon működnek együtt egy egészséges szervezetben.
A B-vitaminoknak komplex szerepük testünk és idegrendszerünk megfelelő együttműködésében.
Fontos szerepe van az anyagcsere megfelelő működésében; zsírok, szénhidrátok, fehérjék lebontásához elengedhetetlenül szükséges a szerepe.
Emiatt testünk energiatermelésében is kulcsszerepet játszik.
Emellett testünk vérképzésében, antitest termelésében, a pajzsmirigy szabályozásában és a növekedés folyamatában is nélkülözhetetlen.
Bőrünk, körmünk és hajunk egészségéért és szépségéért is felelős.
A B-vitamin-hiány következményei
Egy gramm teljes őrlésű gabona 3,5 mikrogramm tiamint (B1vitamint) tartalmaz, míg a fehér liszt csak nyomorúságos 0,8 mikrogrammot.
Ez az arány érvényes minden más B-vitaminra is.
Az emberi anyagcsere viszont, fejlődéstörténetünk évmilliói során, teljes értékű gabonára "programozódott be", sejtjeink és tápanyagszükségletük alig változott e hosszú idő alatt. Így aztán a B-vitamin-hiány elsorvasztja, öreggé és beteggé teszi, végül pedig megöli sejtjeinket .
Aki pedig szívesen fogyaszt cukrot, édességet, édes italokat, az a cukrok lebontásánál feláldozza utolsó szegényes B-vitamin-tartalékait is.
Ráadásul a cukor károsítja a bélflórát, és így a bélbaktériumok sem képesek önállóan B-vitamint termelni.
Az alkohol és a mértéktelen kávé- vagy teafogyasztás is felfalja a B-vitaminokat a szervezetben.
B-vitamin komplex elemzése
Megmutatjuk, mire figyelj, amikor vitamint választasz!
Videó szerzője: Wise Tree Naturals
- Találatok: 31
