Így kúráld magad megfázás és influenza idején
Nátha, köhögés, levertség, magas láz, orrfolyás
Ezek az influenza legfőbb tünetei
Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!
A változékony, nyirkos és hideg időjárás kihívás elé állítja a szervezetünket is.
A legyengült szervezet kevésbé ellenálló a baktériumokkal és a vírusokkal szemben.
Egyre többen panaszkodnak fejfájásra, általános gyengeségre, fáradékonyságra. Majd kezdődik a köhögés, torokfájás és az orrfolyás.
A korábbi náthákkal ellentétben a mostani megfázások valahogy makacsabbak, több napra ágynak döntik az embert.
A magas láz és a végtagfájdalmak pedig az influenza tünetei lehetnek.
Ha téged sem kímél a nátha vagy az influenza, íme, néhány hatékony módszer, hogy minél gyorsabban kilábalj belőle.
Megfázás ellen főzz hagymateát
Két fej hagymából és egy liter vízből főzz hagymateát.
Kicsit bizarrul hangzik, de tutira hatékony. A hagyma a legjobb természetes antibiotikum.
Csak hagyd rajta a héját és főzd majdnem puhára.
Utána szűrd le és melegen, mézzel édesítve idd meg. Az egy litert oszd el egész napra.
Az első egy-két bögre hagymatea után máris jobban fogod magad érezni. A fejed kitisztul és a köhögésed is csillapodik majd.
Különösen ajánlott az esti órákban elfogyasztani egy-két bögrével, így nem kell attól tartanod, hogy a köhögéstől nem fogsz tudni aludni.
Erősítsd az immunrendszeredet C-vitaminnal
Normál esetben is szükséges a C-vitamin minden életfunkciónkhoz.
Ezért jó, ha az étrendedben minél több nyers zöldség és gyümölcs szerepel.
Amikor betegek vagyunk, az immunrendszerünk teljesen legyengül.
A minél gyorsabb gyógyulás érdekében fontos a nagyobb mennyiségű C-vitamin bevitele.
Ezt főként tabletta vagy por formájában tudjuk biztosítani.
Amikor vitaminkészítményt választasz, figyelj arra, hogy L-aszkorbinsavat tartalmazzon és lehetőleg növényi kivonatok is legyenek benne.
Házi gyógymódok a köhögés enyhítésére és a nyálkahártya irritáció csökkentésére
Méz és citrom
Hozzávalók:.1 evőkanál méz fél citrom leve
Elkészítés:
Keverje össze a mézet citromlével egy csésze meleg vízben. Igya meg ezt a keveréket naponta kétszer vagy háromszor.
A méz segít megnyugtatni a torkot. A citrom C-vitamint biztosít. Ezenkívül antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Gőzölés eukaliptusz összetevőkkel
Hozzávalók:
Eukaliptuszlevél vagy eukaliptusz illóolaj, forró víz
Elkészítés:
Forraljon fel vizet, és adjon hozzá néhány eukaliptuszlevelet vagy néhány csepp illóolajat.
Lélegezze be a gőzt úgy, hogy a fejét egy törülközővel takarja a tálra.
Ez a módszer segíthet megtisztítani a légutakat és csökkenteni a nyálkahártya irritációt.
Készíts és fogyassz gyömbér teát
Hozzávalók: 1 darab friss gyömbér, 2 csésze víz, méz (opcionális)
Elkészítés:
Forrald fel a gyömbért vízben körülbelül 10 percig.
Szűrd le a teát, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet.
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a torok irritációját, segít csökkenteni a köhögést.
Sós vizes gargalizálás
Egy csésze meleg vízbe önts egy teáskanál asztali sót.
Hígítsd fel a sót a meleg vízben, és ezzel a keverékkel gargalizálj naponta többször.
Ez segíthet csökkenteni a torokgyulladást és eltávolítani a felesleges nyálkahártyát.
Természetes gyógymódok a légzés enyhítésére és javítására
A házi csirkehúsleves
A csirkeleves megnyugtató hatású, és elősegíti a nyálka hígítását, megkönnyítve annak kilökődését, mert olyan alapvető tápanyagok forrását kínálja,
amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez. Ráadásul a csirkeleves tápláló és finom is.
Hagyma és méz
Hozzávalók:1 fej hagyma, 2-3 evőkanál méz
Elkészítés:
A hagymát vékony szeletekre vágjuk, és egy tálba tesszük.
Adjunk hozzá annyi mézet, hogy ellepje a szeleteket, és hagyjuk állni néhány órát vagy egy éjszakát.
Vegyünk egy evőkanál ebből a keverékből naponta többször.
A hagyma köptető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a nyálka eltávolításában.
A kakukkfű tea
Hozzávalók: 1 teáskanál szárított kakukkfű, 1 csésze forró víz,
virágméz (opcionális)
Elkészítés:
Készítsen teát szárított kakukkfűvel és forró vízzel, és hagyja állni 10 percig. Szűrje le és igya meg ezt az infúziót naponta kétszer.
A kakukkfű antibakteriális és köptető tulajdonságokkal rendelkezik.
Próbáld ki ezeket az otthoni gyógymódokat a köhögés enyhítésére és a nyálka természetes eltávolítására.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, elengedhetetlen, hogy szakemberhez fordulj!
Köhögésre legjobb a lándzsás útifű szirup.
A tea sem rossz, de hatékonyabb, mert koncentráltabb benne a hatóanyag tartalom.
A lándzsás útifű segít felszakítani a letapadt váladékot és nyugtatja a hörgőket.
Így készíthetsz házilag lándzsás útifű szirupot.
Torokfájásra igyál meg egy jó házi pálinkát
Fontos, hogy ne bolti legyen, ki tudja, abban mi van.
Az igazi házi pálinka viszont tiszta gyümölcsből készült, ezért sok vitamint tartalmaz.
Az alkohol fertőtlenít és tompítja a fájdalmat. Garantáltan enyhülni fog a torokfájásod tőle.
(Természetesen a pálinka csak akkor javasolt, ha nem vagy érzékeny az alkoholra és nincsen májbetegséged.)
Megfázás, torokgyulladás és influenza ellen 7 gyors megoldás
Videó szerzője: Ujhelyi Szabolcs Zoárd
Ezek az influenza legfőbb tünetei
Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!
A változékony, nyirkos és hideg időjárás kihívás elé állítja a szervezetünket is.
A legyengült szervezet kevésbé ellenálló a baktériumokkal és a vírusokkal szemben.
Egyre többen panaszkodnak fejfájásra, általános gyengeségre, fáradékonyságra. Majd kezdődik a köhögés, torokfájás és az orrfolyás.
A korábbi náthákkal ellentétben a mostani megfázások valahogy makacsabbak, több napra ágynak döntik az embert.
A magas láz és a végtagfájdalmak pedig az influenza tünetei lehetnek.
Ha téged sem kímél a nátha vagy az influenza, íme, néhány hatékony módszer, hogy minél gyorsabban kilábalj belőle.
Megfázás ellen főzz hagymateát
Két fej hagymából és egy liter vízből főzz hagymateát.
Kicsit bizarrul hangzik, de tutira hatékony. A hagyma a legjobb természetes antibiotikum.
Csak hagyd rajta a héját és főzd majdnem puhára.
Utána szűrd le és melegen, mézzel édesítve idd meg. Az egy litert oszd el egész napra.
Az első egy-két bögre hagymatea után máris jobban fogod magad érezni. A fejed kitisztul és a köhögésed is csillapodik majd.
Különösen ajánlott az esti órákban elfogyasztani egy-két bögrével, így nem kell attól tartanod, hogy a köhögéstől nem fogsz tudni aludni.
Erősítsd az immunrendszeredet C-vitaminnal
Normál esetben is szükséges a C-vitamin minden életfunkciónkhoz.
Ezért jó, ha az étrendedben minél több nyers zöldség és gyümölcs szerepel.
Amikor betegek vagyunk, az immunrendszerünk teljesen legyengül.
A minél gyorsabb gyógyulás érdekében fontos a nagyobb mennyiségű C-vitamin bevitele.
Ezt főként tabletta vagy por formájában tudjuk biztosítani.
Amikor vitaminkészítményt választasz, figyelj arra, hogy L-aszkorbinsavat tartalmazzon és lehetőleg növényi kivonatok is legyenek benne.
Házi gyógymódok a köhögés enyhítésére és a nyálkahártya irritáció csökkentésére
Méz és citrom
Hozzávalók:.1 evőkanál méz fél citrom leve
Elkészítés:
Keverje össze a mézet citromlével egy csésze meleg vízben. Igya meg ezt a keveréket naponta kétszer vagy háromszor.
A méz segít megnyugtatni a torkot. A citrom C-vitamint biztosít. Ezenkívül antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Gőzölés eukaliptusz összetevőkkel
Hozzávalók:
Eukaliptuszlevél vagy eukaliptusz illóolaj, forró víz
Elkészítés:
Forraljon fel vizet, és adjon hozzá néhány eukaliptuszlevelet vagy néhány csepp illóolajat.
Lélegezze be a gőzt úgy, hogy a fejét egy törülközővel takarja a tálra.
Ez a módszer segíthet megtisztítani a légutakat és csökkenteni a nyálkahártya irritációt.
Készíts és fogyassz gyömbér teát
Hozzávalók: 1 darab friss gyömbér, 2 csésze víz, méz (opcionális)
Elkészítés:
Forrald fel a gyömbért vízben körülbelül 10 percig.
Szűrd le a teát, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet.
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a torok irritációját, segít csökkenteni a köhögést.
Sós vizes gargalizálás
Egy csésze meleg vízbe önts egy teáskanál asztali sót.
Hígítsd fel a sót a meleg vízben, és ezzel a keverékkel gargalizálj naponta többször.
Ez segíthet csökkenteni a torokgyulladást és eltávolítani a felesleges nyálkahártyát.
Természetes gyógymódok a légzés enyhítésére és javítására
A házi csirkehúsleves
A csirkeleves megnyugtató hatású, és elősegíti a nyálka hígítását, megkönnyítve annak kilökődését, mert olyan alapvető tápanyagok forrását kínálja,
amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez. Ráadásul a csirkeleves tápláló és finom is.
Hagyma és méz
Hozzávalók:1 fej hagyma, 2-3 evőkanál méz
Elkészítés:
A hagymát vékony szeletekre vágjuk, és egy tálba tesszük.
Adjunk hozzá annyi mézet, hogy ellepje a szeleteket, és hagyjuk állni néhány órát vagy egy éjszakát.
Vegyünk egy evőkanál ebből a keverékből naponta többször.
A hagyma köptető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a nyálka eltávolításában.
A kakukkfű tea
Hozzávalók: 1 teáskanál szárított kakukkfű, 1 csésze forró víz,
virágméz (opcionális)
Elkészítés:
Készítsen teát szárított kakukkfűvel és forró vízzel, és hagyja állni 10 percig. Szűrje le és igya meg ezt az infúziót naponta kétszer.
A kakukkfű antibakteriális és köptető tulajdonságokkal rendelkezik.
Próbáld ki ezeket az otthoni gyógymódokat a köhögés enyhítésére és a nyálka természetes eltávolítására.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, elengedhetetlen, hogy szakemberhez fordulj!
Köhögésre legjobb a lándzsás útifű szirup.
A tea sem rossz, de hatékonyabb, mert koncentráltabb benne a hatóanyag tartalom.
A lándzsás útifű segít felszakítani a letapadt váladékot és nyugtatja a hörgőket.
Így készíthetsz házilag lándzsás útifű szirupot.
Torokfájásra igyál meg egy jó házi pálinkát
Fontos, hogy ne bolti legyen, ki tudja, abban mi van.
Az igazi házi pálinka viszont tiszta gyümölcsből készült, ezért sok vitamint tartalmaz.
Az alkohol fertőtlenít és tompítja a fájdalmat. Garantáltan enyhülni fog a torokfájásod tőle.
(Természetesen a pálinka csak akkor javasolt, ha nem vagy érzékeny az alkoholra és nincsen májbetegséged.)
Megfázás, torokgyulladás és influenza ellen 7 gyors megoldás
Videó szerzője: Ujhelyi Szabolcs Zoárd
- Találatok: 98
