A homoktövis igazi vitaminbomba minden időszakban

A homoktövis sokféle egészségügyi problémára nyújt megoldást

Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!

A homoktövis sokféle egészségügyi problémára nyújthat megoldást.
A magas fehérje-, rost-, antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően a homoktövis bogyó nagyon egészséges táplálék.
Ennek köszönhetően az egyik legértékesebb gyógynövény, melyből érdemes rendszeresen fogyasztani.
A homoktövis eredetileg a Himalája lejtőin és főként Ázsiában termő növény, de ma már meghódította az egész világot, így Európa-, az Egyesült Államok- és Ázsia-szerte mindenhol megtalálható a tengerpartokon, ártéri területeken, folyó- és patakhordalékokon, illetve a sziklákon, hegyvidékeken is (Alpok, Kaukázus).
Magyarországon is találkozhatunk vele a Duna mentén, a Balaton partján vagy a Csepel-szigeten. Nálunk védett növény!
A homoktövis igazi vitaminbomba, amely magas fehérje-, rost-, antioxidáns- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően természetes védőpajzsként szolgál a szervezet számára. Kiválóan erősíti az immunrendszert, ezért megelőzésre is remek alternatívát nyújt.
A Himalájából származó, alkalmazkodóképes gyümölcsöt ma már a világ minden táján termesztik és láthatjuk, hogy bogyói a gyümölcslétől a lekvárokon át a bőrápolásig minden formában felbukkannak.
A homoktövisnek magas a flavonoidtartalma, ami révén kiemelkedőek az élettani hatásai: rendszeres fogyasztásával nemcsak eredményesen veszi fel a küzdelmet a gyulladások és vírusok ellen, de jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, a vérnyomásra is, valamint rákmegelőző tulajdonságáról is ismert.

Mitől szuper élelmiszer a homoktövis ?
Ez az apró sárgás-narancssárga bogyó körülbelül egyharmad akkora, mint egy áfonya, de 12-szer annyi C-vitamint tartalmaz , mint egy narancs. 
Magas mennyiségű fehérjével, rosttal, antioxidánsokkal , vitaminokkal és ásványi anyagokkal (egészen pontosan legalább 190 bioaktív vegyülettel) a homoktövis bogyó erős táplálék.
A világ egyik legtáplálóbb és vitaminban leggazdagabb ételeként hirdetett, és belsőleg és külsőleg egyaránt jótékony hatású homoktövis gyorsan olyan népszerűvé válik, mint az acai bogyó és a gránátalma gránátalma .

1. Fogyj le és küzdj a betegségekkel

A homoktövisről a közelmúltban kiderült, hogy képes hozzájárulni a fogyáshoz azáltal, hogy megakadályozza a felesleges zsír raktározását

A fogyással olyan betegségek is csökkennek, mint a szívbetegség és a cukorbetegség. Az a képessége, hogy csökkenti a CRP (C-reaktív fehérje) szintjét, amely egy gyulladással összefüggő fehérje, a homoktövist a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség csökkenésével is összekapcsolta.

2. Hidratálás belülről kifelé
Ez a hatalmas bogyó  magas omega-zsírsav tartalommal rendelkezik, beleértve a 3-at, 6-ot, 9-et és a ritka 7-et. Ezeknek a zsírsavaknak a rendszeres fogyasztása segíti a száraz, pangó bélrendszer felkenését, és fokozza a székrekedésben szenvedők rendszeres eltávolítását.

3. Ragyogjon
A homoktövis bogyójában az a fantasztikus, hogy helyileg is használható.
Magas C-vitamin-tartalma vonzóvá teszi az arckrémekben és szérumokban a vegyület kollagénképző képessége miatt.
A C-vitamin megőrzi bőrének feszességét.

4. Nyugtassa meg bőrét
Irritált bőr esetén a homoktövis rendkívül terápiás hatású lehet.
Az omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást (és ezáltal a bőrpírt), az égést és a viszketést, míg az E-vitamin segít a bőr gyors gyógyulásában és csökkenti a hegesedést.
Élelmiszerileg a homoktövis nyersen fogyasztva meglehetősen fanyar lehet, ezért gyakran lekvárban főzve, pékáruk szirupjaként vagy leggyakrabban kiegészítő formájában sűrített gyümölcslé vagy kapszula formájában található meg.
Források:

1.https://www.hazipatika.com/eletmod/termeszetes_gyogymodok/cikkek/homoktovis_a_csodanoveny

2.https://www.provitamin.hu/tudastar/homoktovis-d561.html
3. https://en.wikipedia.org/wiki/C-reactive_protein

Ennél a 6 problémánál segít a Homoktövis
Videó szerzője: Ujhelyi Szabolcs Zoárd